2022年1月
2022年1月9日〜1月15日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|---|
1月9日(日) | パン (温)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)さわらの葱味噌焼き (温)ひじきの煮物 (冷)おかか和え (温)味噌汁 |
黒糖まんじゅう | (温)米飯 (温)ハンバーグ (温)コンソメ煮 (冷)香の物 (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1710kcal 蛋白質:60.8g 脂質:42.2g 炭水化物:275.5g 食塩:8.2g |
|
1月10日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)和風和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)肉団子の甘酢あん (温)炒め物 (冷)香味和え (温)中華スープ |
シュークリーム | (温)米飯 (温)赤魚の煮付け (冷)香の物 (冷)サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1502kcal 蛋白質:49.2g 脂質:20.9g 炭水化物:284.1g 食塩:8.2g |
|
1月11日(火) | パン (温)牛乳 (冷)サラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)あじの照焼き (温)里芋のそぼろあんかけ (冷)サラダ (温)味噌汁 |
チョコケーキ | (温)米飯 (温)ポトフ (温)野菜のソテー (冷)サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1806kcal 蛋白質:65.4g 脂質:43.1g 炭水化物:297g 食塩:7.8g |
|
1月12日(水) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)焼肉風 (冷)香の物 (冷)大根のごま和え (温)ワカメスープ |
やわらかおかき | (温)米飯 (温)たらのケチャップソースかけ (温)炒り豆腐 (冷)ひじきサラダ (温)中華スープ |
エネルギー:1508kcal 蛋白質:57.4g 脂質:41.9g 炭水化物:234.4g 食塩:8.1g |
|
1月13日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)香の物 (温)味噌汁 |
黒蜜パンケーキ | (温)米飯 (温)西京焼き (温)焼き豆腐の煮物 (冷)ゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1537kcal 蛋白質:62.8g 脂質:30.7g 炭水化物:254.1g 食塩:8.1g |
|
1月14日(金) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)きつねうどん (温)なすの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ:1/2ご飯 |
さつま芋羊羹 | (温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)煮びたし (冷)香の物 (温)中華スープ |
エネルギー:1512kcal 蛋白質:52.2g 脂質:50.5g 炭水化物:218.2g 食塩:7.7g |
|
1月15日(土) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)赤飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)酢味噌和え (温)かきたま汁 |
いちごフルーチェ | (温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)冬瓜のあんかけ (冷)青菜のおかか和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1553kcal 蛋白質:64.7g 脂質:43.3g 炭水化物:232.1g 食塩:6.9g |