2022年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月16日（日）	パン (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(冷)ちらし寿司 (温)茄子の煮つけ (温)赤だし	ドームケーキ	(温)米飯 (温)鶏のクリームソース (温)中華煮 (冷)スパサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1638kal 蛋白質：58.4ｇ脂質：42.3ｇ炭水化物：261.1ｇ食塩：8ｇ食物繊維：11.5ｇ
10月17日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ツナ和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)おかか和え (温)ポタージュスープ	モンブランケーキ	(温)米飯 (温)カレイのなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1659kal 蛋白質：59.3ｇ脂質：37ｇ炭水化物：277.9ｇ食塩：8ｇ食物繊維：13.6ｇ
10月18日（火）	パン (温)牛乳 (冷)白菜のドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ほきの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)ソテー (冷)香の物 (温)味噌汁	エネルギー:1609kal 蛋白質：67.3ｇ脂質：43.8ｇ炭水化物：241.8ｇ食塩：7.3ｇ食物繊維：11.4ｇ
10月19日（水）	パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	ショコラロール	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)中華炒め (冷)香の物 (温)すまし汁	エネルギー:1406kal 蛋白質：56.2ｇ脂質：38.9ｇ炭水化物：216.7ｇ食塩：7.1ｇ食物繊維：12.2ｇ
10月20日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのおろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)さわらの葱味噌焼 (温)ひじきの煮物 (冷)大根のおかか和え (温)味噌汁	やわらかおかき	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)生姜あんかけ (冷)香の物 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1426kal 蛋白質：48.8ｇ脂質：27.9ｇ炭水化物：248.2ｇ食塩：8.5ｇ食物繊維：13.9ｇ
10月21日（金）	パン (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)しいらの照焼き (温)野菜のたいたん (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁 (冷)フルーツ寒天	ドームケーキ	(温)米飯 (冷)蒸し鶏の中華ダレ (温)なすの煮物 (冷)和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1595kal 蛋白質：71.4ｇ脂質：33.7ｇ炭水化物：259ｇ食塩：6.9ｇ食物繊維：12.5ｇ
10月22日（土）	パン (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)なすのなべしぎ (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	さつま芋ようかん	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)白菜の煮びたし (冷)菜の花のフレンチ和え (温)味噌汁	蛋エネルギー:1453kal 白質：50ｇ脂質：36.9ｇ炭水化物：236.3ｇ食塩：6.7ｇ食物繊維：14.4ｇ