2022年10月
2022年10月9日〜10月15日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|---|
10月9日(日) | パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)昆布和え (温)味噌汁 |
チョコミルク | (温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)いんげんの炒め物 (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1431kal 蛋白質:61.4g 脂質:29.8g 炭水化物:240.1g 食塩:6.2g 食物繊維:13.6g |
|
10月10日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)肉うどん (温)なすの揚げ浸し (冷)うぐいす豆 (温)ディ1/2ご飯 |
どら焼き | (温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1506kal 蛋白質:54.1g 脂質:28.2g 炭水化物:263.6g 食塩:8.6g 食物繊維:17.1g |
|
10月11日(火) | パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト |
カスタードケーキ | (温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1774kal 蛋白質:66.3g 脂質:54.4g 炭水化物:265.4g 食塩:6.3g 食物繊維:14.3g |
|
10月12日(水) | パン (温)牛乳 (冷)菜種和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)青しその実漬 (温)味噌汁 |
抹茶ケーキ | (温)米飯 (温)しぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)中華和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1588kal 蛋白質:63.9g 脂質:50g 炭水化物:226g 食塩:6.9g 食物繊維:10.8g |
|
10月13日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)親子丼 (温)ビーフンのチャプチェ (冷)もずく酢 (温)赤だし |
黒糖まんじゅう | (温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜のサラダ (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1605kal 蛋白質:57.7g 脂質:26.4g 炭水化物:289.2g 食塩:8.2g 食物繊維:11.6g |
|
10月14日(金) | パン (温)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ |
(温)炊き込み御飯 (温)みりん焼き (温)野菜ソテー (冷)塩昆布和え (温)すまし汁 |
和のパンケーキ | (温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)コンソメソテー (冷)おひたし (温)味噌汁 |
エネルギー:1607kal 蛋白質:70.5g 脂質:44.8g 炭水化物:237.9g 食塩:8.1g 食物繊維:14.1g |
|
10月15日(土) | パン (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁 |
イチゴフルーチェ | (温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1744kal 蛋白質:74g 脂質:56.3g 炭水化物:242.5g 食塩:8.1g 食物繊維:13.1g |