2022年11月
2022年11月20日〜11月26日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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11月20日(日) | パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)昆布和え (温)味噌汁 |
チョコミルク | (温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)いんげんのソテー (冷)キャベツの和え物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1432kal 蛋白質:61.6g 脂質:29.8g 炭水化物:240.4g 食塩:6.2g 食物繊維:13.5g |
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11月21日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)ディ1/2ご飯 |
紫芋ようかん | (温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1513kal 蛋白質:52.6g 脂質:29.1g 炭水化物:264.6g 食塩:8.4g 食物繊維:16.8g |
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11月22日(火) | パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト |
イチゴロール | (温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1524kal 蛋白質:61.1g 脂質:43.2g 炭水化物:233.1g 食塩:6g 食物繊維:13.6g |
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11月23日(水) | パン (温)牛乳 (冷)菜種和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)青しその実漬 (温)味噌汁 |
シュークリーム | (温)米飯 (温)豚肉のしぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1541kal 蛋白質:64g 脂質:47.1g 炭水化物:221.8g 食塩:6.8g 食物繊維:10.6g |
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11月24日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)親子丼 (温)ビーフンのチャプチェ (冷)もずく酢 (温)赤だし |
プリン | (温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜の和えもの (温)味噌汁 |
エネルギー:1542kal 蛋白質:58.2g 脂質:26.4g 炭水化物:273.4g 食塩:8.3g 食物繊維:11.3g |
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11月25日(金) | パン (温)牛乳 (冷)ツナ和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)しろなのおかか和え (温)ポタージュスープ |
紅茶のシフォンケーキ | (温)米飯 (温)カレイのなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1671kal 蛋白質:64.9g 脂質:50.9g 炭水化物:245.4g 食塩:7.1g 食物繊維:12.4g |
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11月26日(土) | パン (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁 |
桃のフルーチェ | (温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1744kal 蛋白質:73.9g 脂質:56.3g 炭水化物:243g 食塩:8.1g 食物繊維:13.1g |