2022年3月

2022年3月20日〜3月26日の献立表

都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
3月20日（日）	パン (温)牛乳 (冷)菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)香の物 (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)しぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)中華和え (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：63ｇ 脂質：47.9ｇ 炭水化物：226.5ｇ 食塩：6.9ｇ 食物繊維：10.9ｇ
3月21日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)親子丼 (温)ビーフンのチャプチェ (冷)もずく酢 (温)赤だし	やわらかおかき	(温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜の胡麻ドレ和え (温)パンプキンスープ エネルギー	蛋白質：56.4ｇ 脂質：31.3ｇ 炭水化物：288.1ｇ 食塩：8.3ｇ 食物繊維：10.4ｇ
3月22日（火）	パン (温)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)赤魚のみりん焼き (温)野菜ソテー (冷)塩昆布和え (温)すまし汁	チョコミルク	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)コンソメソテー (冷)おひたし (温)味噌汁 エネルギー	蛋白質：66.6ｇ 脂質：38.9ｇ 炭水化物：236.4ｇ 食塩：7.8ｇ 食物繊維：14.8ｇ
3月23日（水）	パン (温)牛乳 (冷)おろし和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)ごま和え (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：70.4ｇ 脂質：47.7ｇ 炭水化物：281.3ｇ 食塩：7.7ｇ 食物繊維：13.1ｇ
3月24日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)おかか和え (温)ポタージュスープ	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)カレイのなると煮 (温)バター醤油炒め (冷)青梗菜のツナマヨ和え (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：54ｇ 脂質：31.3ｇ 炭水化物：275.1ｇ 食塩：7.4ｇ 食物繊維：12.3ｇ
3月25日（金）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ほきの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	ストロベリーババロア	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)ソテー (冷)香の物 (温)味噌汁 エネルギー	蛋白質：67ｇ 脂質：48.3ｇ 炭水化物：244ｇ 食塩：7.5ｇ 食物繊維：11.7ｇ
3月26日（土）	パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)中華炒め (冷)香の物 (温)ミネストローネ(備蓄) エネルギー	蛋白質：60.1ｇ 脂質：40ｇ 炭水化物：256.5ｇ 食塩：7ｇ 食物繊維：13.5ｇ