2023年1月
2023年1月22日〜1月28日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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1月22日(日) | パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬温)味噌汁 |
チョコミルク | (温)米飯 (温)鰆の西京焼き (温)ウインナーのスープ煮 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1600kal 蛋白質:69.7g 脂質:44.1g 炭水化物:237.4g食塩:7.7g 食物繊維:11.9g |
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1月23日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)ほきのグリーンソース (冷)香の物 (冷)白菜のサラダ (温)コーンスープ (冷)いちご |
黒糖饅頭 | (温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1589kal 蛋白質:55.2g 脂質:32.3g 炭水化物:276g 食塩:8.1g 食物繊維:15.3g |
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1月24日(火) | パン (温)牛乳 (温)白菜のスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)あかしその実漬 (温)かきたま汁 |
やわらかおかき | (温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)蕪のあんかけ (冷)チンゲン菜のあえもの (温)すまし汁 |
エネルギー:1515kal 蛋白質:62g 脂質:41.6g 炭水化物:228.1g 食塩:6.4g 食物繊維:9.4g |
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1月25日(水) | パン (温)牛乳 (冷)ブロッコリー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)筑前煮 (温)豆腐のみそがけ (冷)つぼ漬 (温)すまし汁 |
みたらしムース | (温)米飯 (温)かれいのムニエル (温)コンソメ煮 (冷)白菜のポン酢和え (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1628kal 蛋白質:58.7g 脂質:50.4g 炭水化物:242.4g 食塩:7.1g 食物繊維:13.9g |
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1月26日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)中華丼 (温)なすの煮物 (冷)たたききゅうり (温)中華スープ |
イチゴロール | (温)米飯 (温)豆腐ハンバーグ (温)小松菜の炒め煮 (冷)佃煮昆布 (温)味噌汁 |
エネルギー:1452kal 蛋白質:47g 脂質:29.5g 炭水化物:252.8g 食塩:8.4g 食物繊維:12g |
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1月27日(金) | パン (温)牛乳 (温)カリフラワー (冷)フルーツ |
(温)きつねうどん (温)キャベツの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ1/2ご飯 |
さつま芋羊羹 | (温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)いんげんのソテー (冷)サラダ (温)中華スープ |
エネルギー:1425kal 蛋白質:52.7g 脂質:46.4g 炭水化物:208.3g 食塩:7.6g 食物繊維:14.5g |
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1月28日(土) | パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)なすの煮物 (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁 |
カスタードケーキ | (温)米飯 (温)鮭のちゃんちゃん焼 (温)炒め物 (冷)ポテトサラダ (温)すまし汁 |
エネルギー:1646kal 蛋白質:62g 脂質:46.4g 炭水化物:250.4g 食塩:7.4g 食物繊維:12.7g |