2023年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月1日（日）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)大根のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)天ぷら (温)天つゆ (冷)梅肉和え (温)味噌汁	チョコミルク	(温)米飯 (温)豚肉の味噌漬け焼 (温)卵とじ (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁	エネルギー:1458kal 蛋白質：54.4ｇ脂質：42.9ｇ炭水化物：221.9ｇ食塩相当：6.4ｇ食物繊維：11ｇ
10月2日（月）	パン（レーズンペストリー） (温)牛乳 (温)冬瓜のコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)きつねうどん (温)キャベツの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ１／２ご飯	イチゴロール	(温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)いんげんのソテー (冷)大根サラダ (温)中華スープ	エネルギー:1455kal 蛋白質：53.5ｇ脂質：46.3ｇ炭水化物：216.7ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：14.5ｇ
10月3日（火）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (温)白菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)なめたけ和え (温)かきたま汁	プリン	(温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌かけ (温)蕪のあんかけ (冷)青菜のおかか和え (温)すまし汁	エネルギー:1449kal 蛋白質：62.1ｇ脂質：40ｇ炭水化物：217ｇ食塩相当：6.5ｇ食物繊維：11.2ｇ
10月4日（水）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (冷)ほうれん草の菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)筑前煮 (温)豆腐田楽 (冷)つぼ漬 (温)すまし汁	やわらかおかき	(温)米飯 (温)かれいののムニエル (温)コンソメ煮 (冷)白菜のポン酢和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1648kal 蛋白質：58.5ｇ脂質：50.1ｇ炭水化物：249.4ｇ食塩相当：7.5ｇ食物繊維：13.9ｇ
10月5日（木）	パン（北海道ミルク） (温)牛乳 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ	(温)中華丼 (温)なすの煮物 (冷)たたききゅうり (温)中華スープ	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)豆腐ハンバーグ (温)小松菜の炒め煮 (冷)佃煮昆布 (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1447kal 蛋白質：51.4ｇ脂質：43.7ｇ炭水化物：219.6ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：11.8ｇ
10月6日（金）	パン（レーズンペストリー） (温)牛乳 (温)しろなのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ほきのグリーンソース (冷)青しその実漬 (冷)白菜のサラダ (温)コーンスープ	どら焼き	(温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1670kal 蛋白質：62.6ｇ脂質：43.3ｇ炭水化物：268.1ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：14.4ｇ
10月7日（土）	パン（黒糖ミルク） (温)牛乳 (冷)青梗菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)なすの煮物 (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁	カスタードケーキ	(温)米飯 (温ちゃんちゃん焼き (温)白菜の炒め物 (冷)ポテトサラダ (温)すまし汁	エネルギー:1642kal 蛋白質：61.8ｇ脂質：51.9ｇ炭水化物：239.8ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：12.6ｇ