2023年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月8日（日）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)かれいの煮付け (温)キャベツのカレー炒め (冷)小松菜のおひたし (温)味噌汁	ゆずミルク	(温)米飯 (温)豚の甘辛煮 (温)青梗菜のソテー (冷)春雨の中華酢の物 (温)中華スープ	エネルギー:1521kal 蛋白質：60.4ｇ脂質：32.7ｇ炭水化物：253.1ｇ食塩相当：6.8ｇ食物繊維：11.3ｇ
10月9日（月）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)豆腐ステーキ (温)卵とじ (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	抹茶ケーキ	(温)米飯 (温)ばさの照焼き (温)大根のそぼろ炒め (冷)酢味噌和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1558kal 蛋白質：61.2ｇ脂質：46ｇ炭水化物：258.1ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：12.8ｇ
10月10日（火）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)カリフラワーのトマト煮 (冷)フルーツ	(冷)ちらし寿司 (温)キャベツの甘辛炒め (温)豚汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)鶏のクリームソース (温)中華煮 (冷)スパサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1674kal 蛋白質：60ｇ脂質：41.4ｇ炭水化物：273.5ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：13.3ｇ
10月11日（水）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)インゲンの中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)小松菜のおかか和え (温)中華スープ	エネルギー:1469kal 蛋白質：55.6ｇ脂質：42.9ｇ炭水化物：224.6ｇ食塩相当：6.9ｇ食物繊維：11.9ｇ
10月12日（木）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンのゴマ和え (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1706kal 蛋白質：57.7ｇ脂質：49.8ｇ炭水化物：268.5ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：15.1ｇ
10月13日（金）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬	ケーキ	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1827kal 蛋白質：64.4ｇ脂質：65.9ｇ炭水化物：253ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：13.2ｇ
10月14日（土）	パン（レーズンぺストリー） (温)牛乳 (冷)青梗菜サラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)ほうれん草の煮びたし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)インゲンの甘辛炒め (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1667kal 蛋白質：67.5ｇ脂質：40.5ｇ炭水化物：270.7ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：17.1ｇ