2023年12月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
12月10日（日）	パン（レーズンペストリー） (温)牛乳 (冷)ブロッコリーの菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)オクラのおかか和え (温)ポタージュスープ	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)赤魚のなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1598kal 蛋白質：58.9ｇ脂質：33ｇ炭水化物：246.9ｇ食物繊維：14.5ｇ食塩相当：6.5ｇ
12月11日（月）	パン（クリームエスカルゴ (冷)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ホキの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	プリン	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)キャベツのソテー (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1485kal 蛋白質：62.8ｇ脂質：40.2ｇ炭水化物：208.7ｇ食物繊維：10.2ｇ食塩相当：7.2ｇ
12月12日（火）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)中華炒め (冷)春菊のおひたし (温)すまし汁	エネルギー:1550kal 蛋白質：59.1ｇ脂質：38.1ｇ炭水化物：232.8ｇ食物繊維：14.2ｇ食塩相当：7.5ｇ
12月13日（水）	パン（北海道ミルク） (温)牛乳 (冷)ブロッコリーのあえもの (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)さばの葱味噌焼き (温)ひじきの煮物 (冷)大根のおかか和え (温)味噌汁	やわらかおかき	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)かぶのコンソメ煮 (冷)佃煮 (温)すまし汁	エネルギー:1480kal 蛋白質：55.8ｇ脂質：42.8ｇ炭水化物：208.6ｇ食物繊維：13ｇ食塩相当：7.1ｇ
12月14日（木）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)なすのなべしぎ (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)白菜の煮びたし (冷)青しその実漬 (温)味噌汁(あさり)	蛋エネルギー:1445kal 白質：50.8ｇ脂質：39.1ｇ炭水化物：207.4ｇ食物繊維：11.5ｇ食塩相当：6.7ｇ
12月15日（金）	パン(黒糖ミルク) (温)牛乳 (冷)チンゲン菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)豆腐きのこあんかけ (温)コンソメスープ (冷)フルーツヨーグルト	いちごフルーチェ	(温)米飯 (温)豚肉の生姜焼き (温)インゲンの炒め物 (冷)大豆サラダ (温)すまし汁	エネルギー:1557kal 蛋白質：63.1ｇ脂質：48.2ｇ炭水化物：217.6ｇ食物繊維：11.1ｇ食塩相当：5.5ｇ
12月16日（土）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (温)キャベツのスープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)高野の煮物 (冷)白菜の甘酢和え (温)かきたま汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉のタルタルソースかけ (温)南瓜のミルク煮 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1799kal 蛋白質：66.5ｇ脂質：51.8ｇ炭水化物：243.2ｇ食物繊維：9.8ｇ食塩相当：7.1ｇ