2023年3月
2023年3月12日〜3月18日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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3月12日(日) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ほきのグリーンソース (冷)香の物 (冷)白菜のサラダ (温)コーンスープ |
抹茶ミルク | (温)米飯 (温)他人とじ (温)ひじきの煮物 (冷)大根サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1775kal 蛋白質:67g 脂質:66.8g 炭水化物:231.4g 食塩:8.2g 食物繊維:14.6g |
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3月13日(月) | パン (温)牛乳 (冷)青梗菜のサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)蒸し鶏土佐造り風 (温)なすの煮つ (冷)オーロラサラダ (温)味噌汁 |
和のパンケーキ | (温)米飯 (温ちゃんちゃん焼き (温)白菜の炒め物 (冷)ポテトサラダ (温)すまし汁 |
エネルギー:1616kal 蛋白質:62.1g 脂質:44.6g 炭水化物:249.5g 食塩:8g 食物繊維:13.1g |
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3月14日(火) | パン (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)かれいの煮付け (温)キャベツのカレー炒め (冷)しろ菜のおひたし (温)味噌汁 |
黒糖饅頭 | (温)米飯 (温)豚の甘辛煮 (温)青梗菜のソテー (冷)春雨の中華風酢の物 (温)中華スープ |
エネルギー:1468kal 蛋白質:58.4g 脂質:35.3g 炭水化物:236.3g 食塩:6.9g 食物繊維:12.9g |
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3月15日(水) | パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ |
(温)炊き込み御飯 (温)豆腐ステーキ (温)卵とじ (冷)青梗菜の生姜醤油和え (温)すまし汁 |
いちごフルーチェ | (温)米飯 (温)ばさの照焼き (温)大根のそぼろ炒め (冷)酢味噌和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1539kal 蛋白質:61.6g 脂質:41.6g 炭水化物:239.5g 食塩:8g 食物繊維:13.3g |
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3月16日(木) | パン (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)インゲンの中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁 |
どら焼き | (温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)青菜のおかか和え (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1617kal 蛋白質:58.8g 脂質:43.7g 炭水化物:254.4g 食塩:7.1g 食物繊維:12.4g |
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3月17日(金) | パン (温)牛乳 (冷)白菜の和風サラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ |
紫芋羊羹 | (温)米飯 (温)ケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1744kal 蛋白質:58.4g 脂質:52.5g 炭水化物:268.6g 食塩:7.3g 食物繊維:15g |
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3月18日(土) | パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ |
(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬 |
プリン | (温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1790kal 蛋白質:65.8g 脂質:54.8g 炭水化物:265.4g 食塩:7.5g 食物繊維:14g |