2024年1月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
1月14日（日）	パン（黒糖ミルク） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)牛丼 (温)いんげんの炒め物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁(あさり)	チョコミルク	(温)米飯 (温)ばさの野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)おひたし (温)味噌汁	エネルギー:1493kal 蛋白質：65.7ｇ脂質：39.8ｇ炭水化物：230.2ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：10.5ｇ
1月15日（月）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (冷)サラダ (冷)フルーツ	(温)赤飯 (温)メルルーサの照焼 (温)とろみ煮 (冷)法連草としらす和え物 (温)かきたま汁	いちごフルーチェ	(温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)大根の卵そぼろ和え (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁	エネルギー:1452kal 蛋白質：63.9ｇ脂質：31.7ｇ炭水化物：237.1ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：13.6ｇ
1月16日（火）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)蒸鶏 (温)南瓜のふくめ煮 (冷)菜種和え (温)味噌汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)しば漬（温）味噌汁	エネルギー:1500kal 蛋白質：61.3ｇ脂質：33.5ｇ炭水化物：247.4ｇ食塩相当：7ｇ食物繊維：13.5ｇ
1月17日（水）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (冷)人参の和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮物 (冷)青梗菜のおひたし (温)味噌汁	プリン	(温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)大根の香味和え (温)味噌汁	エネルギー:1588kal 蛋白質：63.9ｇ脂質：46.5ｇ炭水化物：237.4ｇ食塩相当：7.5ｇ食物繊維：14.5ｇ
1月18日（木）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)ほうれん草の和え物 (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)バターソテー (冷)赤しその実漬 (温)すまし汁	エネルギー:1518kal 蛋白質：61.9ｇ脂質：37ｇ炭水化物：245.4ｇ食塩相当：6.5ｇ食物繊維：13.6ｇ
1月19日（金）	パン(黒糖ミルク) (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)肉うどん (温)なすの揚げ浸し (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	チョコケーキ	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ　 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1635kal 蛋白質：59.6ｇ脂質：49.8ｇ炭水化物：245.8ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：15.9ｇ
1月20日（土）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	抹茶ケーキ	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1658kal 蛋白質：60.2ｇ脂質：43.6ｇ炭水化物：264.3ｇ食塩相当：5.9ｇ食物繊維：13.1ｇ