2024年1月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
1月7日（日）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)ブロッコリーのおろし和え (冷)フルーツ	(温)七草粥 (温)たらの照焼き (温)大根と竹輪の煮物 (冷)法蓮草の海苔和え (温)味噌汁	抹茶ミルク	(温)米飯 (温)鶏肉の塩炒め (温)冬瓜のあんかけ (冷)香の物 (温)味噌汁	エネルギー:1310kal 蛋白質：58.7ｇ脂質：29ｇ炭水化物：216.9ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：15ｇ
1月8日（月）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬	やわらかおかき	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1677kal 蛋白質：62.9ｇ脂質：55.1ｇ炭水化物：241.2ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：12.9ｇ
1月9日（火）	パン（レーズンぺストリー） (温)牛乳 (冷)青梗菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)メルルーサのムニエル (温)煮びたし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)インゲンの甘辛炒め (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1627kal 蛋白質：66.1ｇ脂質：36.2ｇ炭水化物：270.8ｇ食塩相当：7.5ｇ食物繊維：16.6ｇ
1月10日（水）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)おくらのおろし和え (温)味噌汁	シュークリーム	(温)米飯 (温)山椒焼き (温)野菜ソテー (冷)法蓮草の胡麻和え (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1481kal 蛋白質：68.5ｇ脂質：47.3ｇ炭水化物：207.6ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：13.5ｇ
1月11日（木）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)ほうれん草の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)青梗菜の煮びたし (冷)サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1466kal 蛋白質：53.6ｇ脂質：35.5ｇ炭水化物：240.2ｇ食塩相当：8.1ｇ食物繊維：14ｇ
1月12日（金）	パン（北海道ミルク） (温)牛乳 (温)白菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)がんもの煮物 (冷)小松菜の和え物 (温)味噌汁	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)さばの塩焼き (温)ソテー (冷)なすの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1461kal 蛋白質：53ｇ脂質：41.4ｇ炭水化物：224.9ｇ食塩相当：7.4ｇ食物繊維：11.6ｇ
1月13日（土）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)インゲンの和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)法蓮草のおひたし (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)きゅうり漬 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1507kal 蛋白質：62.1ｇ脂質：37.9ｇ炭水化物：238.7ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：13.1ｇ