2024年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月20日（日）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)キャベツのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)豆腐ステーキ (温)卵とじ (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	パンケーキ	(温)米飯 (温)白身魚の照焼き (温)大根のそぼろ炒め (冷)青菜の酢味噌和え (温)コーンポタージュ	エネルギー:1604kal 蛋白質：59.6ｇ脂質：41.5ｇ炭水化物：257.2ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：12ｇ
10月21日（月）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)インゲンの中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)小松菜のおかか和え (温)中華スープ	エネルギー:1492kal 蛋白質：54.7ｇ脂質：40.9ｇ炭水化物：235.6ｇ食塩相当：6.7ｇ食物繊維：12.1ｇ
10月22日（火）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (冷)白菜の和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)佃煮 (冷)インゲンのゴマ和え (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1744kal 蛋白質：58ｇ脂質：57.5ｇ炭水化物：260.7ｇ食塩相当：7.2ｇ食物繊維：14.4ｇ
10月23日（水）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬	チーズケーキ	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー:1880kal 蛋白質：71.4ｇ脂質：69.9ｇ炭水化物：251ｇ食塩相当：7.3ｇ食物繊維：12.7ｇ
10月24日（木）	パン（レーズンぺストリー） (温)牛乳 (冷)青梗菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)メルルーサのムニエル (温)煮浸し (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)インゲンの甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁	エネルギー:1634kal 蛋白質：66.5ｇ脂質：36.3ｇ炭水化物：273ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：17.1ｇ
10月25日（金）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)おくらのおろし和え (温)味噌汁	フルーチェ	(温)米飯 (温)かに玉とじ (温)野菜ソテー (冷)ほうれん草の胡麻和え (温)味噌汁	エネルギー:1439kal 蛋白質：61.2ｇ脂質：38ｇ炭水化物：224ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：16.5ｇ
10月26日（土）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)ほうれん草の炒め物 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	プリン	(温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)青梗菜の煮びたし (冷)大根のサラダ (温)味噌汁	エネルギー:1460kal 蛋白質：52.8ｇ脂質：34.5ｇ炭水化物：241.4ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：13.2ｇ