2022年1月

2022年1月23日〜1月29日の献立表

都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
1月23日（日）	パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)ソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	黒蜜パンケーキ	(温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)香の物 (冷)ねりごま和え (温)味噌汁	エネルギー：1685kcal 蛋白質：55.1ｇ 脂質：55.5ｇ 炭水化物：251.6ｇ 食塩：8ｇ
1月24日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーのサラダ (冷)フルーツヨーグルト (冷)漬物	やわらかおかき	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)ゆかり和え (温)すまし汁	エネルギー：1646kcal 蛋白質：55.7ｇ 脂質：39.9ｇ 炭水化物：271.3ｇ 食塩：7.7ｇ
1月25日（火）	パン (温)牛乳 (冷)おろし和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのレモンバター焼 (温)煮びたし (冷)サラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)チャンプルー (温)甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁	エネルギー：1728kcal 蛋白質：67.3ｇ 脂質：44.6ｇ 炭水化物：272.9ｇ 食塩：7.4ｇ
1月26日（水）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)おろし和え (温)味噌汁	ゆずミルク	(温)米飯 (温)さわらの山椒焼 (温)野菜ソテー (冷)胡麻和え (温)味噌汁	エネルギー：1511kcal 蛋白質：66.9ｇ 脂質：35.7ｇ 炭水化物：237.3ｇ 食塩：7.5ｇ
1月27日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)スープ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)炒め物 (冷)おひたし (温)味噌汁	みたらしムース	(温)米飯 (温)ホイコーロー (冷)香の物 (冷)おかか和え (温)すまし汁	エネルギー：1483kcal 蛋白質：52.1ｇ 脂質：25.4ｇ 炭水化物：266.3ｇ 食塩：7.2ｇ
1月28日（金）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)がんもの煮物 (冷)おひたし (温)味噌汁	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)ソテー (冷)香の物 (温)すまし汁	エネルギー：1630kcal 蛋白質：58.8ｇ 脂質：49.7ｇ 炭水化物：239.6ｇ 食塩：7.8ｇ
1月29日（土）	パン (冷)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)おひたし (温)味噌汁	さつま芋ようかん	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)香の物 (温)味噌汁	エネルギー：1565kcal 蛋白質：62.1ｇ 脂質：35.5ｇ 炭水化物：254.4ｇ 食塩：7.8ｇ