2022年10月
2022年10月2日〜10月8日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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10月2日(日) | パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)ほうれん草の炒め物 (冷)おひたし (温)味噌汁 |
ゆずミルク | (温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)おかか和え (温)中華スープ |
エネルギー:1394kal 蛋白質:57.3g 脂質:36.9g 炭水化物:216.1g 食塩:7.2g 食物繊維:12.1g |
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10月3日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)がんもの煮つけ (冷)しろなの和え物 (温)味噌汁 |
イチゴロール | (温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)ソテー (冷)佃煮昆布 (温)すまし汁 |
エネルギー:1406kal 蛋白質:50.8g 脂質:30.1g 炭水化物:236g 食塩:8.2g 食物繊維:11.9g |
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10月4日(火) | パン (冷)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)おひたし (温)味噌汁 |
プリン | (温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)きゅうり漬 (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1581kal 蛋白質:63.9g 脂質:37.5g 炭水化物:255.6g 食塩:7.9g 食物繊維:13.1g |
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10月5日(水) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)牛丼 (温)いんげんの炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁 |
やわらかおかき | (温)米飯 (温)ばさの野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)なすのおひたし (温)味噌汁 |
エネルギー:1545kal 蛋白質:67g 脂質:42.7g 炭水化物:234.6g 食塩:7.7g 食物繊維:12.1g |
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10月6日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)香味和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)しいらの照焼き (温)とろみ煮 (冷)香の物 (温)かきたま汁 (冷)デイ:フルーツ 水ようかん |
水ようかん | (温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)大根の錦糸和え (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1327kal 蛋白質:52.7g 脂質:20.4g 炭水化物:236.6g 食塩:7.4g 食物繊維:9.9g |
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10月7日(金) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)蒸鶏さっぱり醤油かけ (温)南瓜の含め煮 (冷)菜種和え (温)味噌汁 |
どらやき | (温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)香の物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1510kal 蛋白質:62.4g 脂質:36.1g 炭水化物:241.8g 食塩:6.6g 食物繊維:11.6g |
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10月8日(土) | パン (温)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮つけ (冷)青菜のおひたし (温)味噌汁 |
抹茶パンケーキ | (温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)つぼ漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1577kal 蛋白質:63.3g 脂質:49.2g 炭水化物:223.7g 食塩:7.4g 食物繊維:13g |