2022年12月
2022年12月18日〜12月24日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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12月18日(日) | パン (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁 |
ゆずミルク | (温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)香の物 (冷)おかか和え (温)中華スープ |
エネルギー:1428kal 蛋白質:55.6g 脂質:42.3g 炭水化物:214.1g 食塩:7g 食物繊維:11.6g |
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12月19日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ |
やわらかおかき | (温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1585kal 蛋白質:52g 脂質:38.3g 炭水化物:266.1g 食塩:8.1g 食物繊維:15.2g |
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12月20日(火) | パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ |
(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬 |
レアチーズケーキ | (温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1771kal 蛋白質:66.6g 脂質:60.8g 炭水化物:247g 食塩:7.4g 食物繊維:13.6g |
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12月21日(水) | パン (温)牛乳 (冷)青梗菜のおろし和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ひらすのレモンバター焼き (温)煮びたし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁 |
プリン | (温)米飯 (温)チャンプルー (温)いんげんの甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1675kal 蛋白質:67.3g 脂質:45.3g 炭水化物:261.1g 食塩:7.5g 食物繊維:15.3g |
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12月22日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (冷)蒸鶏さっぱり醤油かけ (温)南瓜の含め煮 (冷)菜種和え (温)すまし汁 |
チョコケーキ | (温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)しば漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1406kal 蛋白質:56.2g 脂質:21.8g 炭水化物:251.9g 食塩:7.1g 食物繊維:12.6g |
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12月23日(金) | パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)炒め物 (冷)おひたし (温)味噌汁 |
どら焼き | (温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)煮びたし (冷)サラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1563kal 蛋白質:55.3g 脂質:40.7g 炭水化物:248.3g 食塩:7.6g 食物繊維:14.3g |
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12月24日(土) | パン (冷)牛乳 (冷)香味和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)照り焼きチキン (冷)サラダ (冷)つぼ漬 (温)パンプキンスープ |
カスタードケーキ | (温)米飯 (温)たらののトマトソース (温)野菜炒め (冷)カレーマヨサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1578kal 蛋白質:54.5g 脂質:44g 炭水化物:249.5g 食塩:7.5g 食物繊維:11.8g |
ディはクリスマスケーキ |