2022年12月
2022年12月4日〜12月10日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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12月4日(日) | パン (温)牛乳 (温)キャベツのスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)高野の煮物 (冷)白菜の甘酢和え (温)かきたま汁 |
抹茶ミルク | (温)米飯 (温)鶏肉のタルタルソース (温)南瓜のミルク煮 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1624kal 蛋白質:64.9g 脂質:55.8g 炭水化物:221.5g 食塩:7.1g 食物繊維:10.9g |
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12月5日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのツナサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)肉団子の甘酢あん (温)いんげんの炒め物 (冷)キャベツの香味和え (温)中華スープ |
どら焼き | (温)米飯 (温)金目鯛の煮付け (冷)青しその実漬 (冷)ほうれん草のサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1495kal 蛋白質:52.9g 脂質:22.2g 炭水化物:276.2g 食塩:8.1g 食物繊維:17.8g |
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12月6日(火) | パン (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)あじの照焼き (温)里芋のそぼろあんかけ (冷)サラダ (温)味噌汁 |
和のパンケーキ | (温)米飯 (温)ポトフ (温)野菜のソテー (冷)しば漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1505kal 蛋白質:59.8g 脂質:40.3g 炭水化物:235.6g 食塩:7.6g 食物繊維:14.2g |
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12月7日(水) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)焼肉風 (冷)青しその実漬 (冷)大根のごま和え (温)ワカメスープ (冷)フルーツ |
さつま芋羊羹 | (温)米飯 (温)たらのケチャップソースかけ (温)炒り豆腐 (冷)ひじきサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1667kal 蛋白質:66.7g 脂質:51.1g 炭水化物:246.9g 食塩:8.5g 食物繊維:13.8g |
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12月8日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)豚肉の卵とじ (温)大根の煮物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁 |
抹茶ロール | (温)米飯 (温)さわらの西京焼き (温)焼き豆腐の煮物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1486kal 蛋白質:62.2g 脂質:27.9g 炭水化物:250.5g 食塩:8.1g 食物繊維:11.9g |
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12月9日(金) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)きつねうどん (温)なすの炒め物 (冷)青菜の和え物 (温)ディ1/2ご飯 |
ドームケーキ | (温)米飯 (温)麻婆豆腐 (温)煮びたし (冷)サラダ (温)中華スープ |
エネルギー:1573kal 蛋白質:54.8g 脂質:56.4g 炭水化物:218.4g 食塩:7.8g 食物繊維:13.8g |
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12月10日(土) | パン (温)牛乳 (温)白菜のスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)切干大根の炒り煮 (冷)赤しその実漬 (温)かきたま汁 |
黒糖まんじゅう | (温)米飯 (冷)豚肉の胡麻味噌 (温)蕪のあんかけ (冷)チンゲン菜の和え物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1559kal 蛋白質:62.1g 脂質:40.1g 炭水化物:241.3g 食塩:6.3g 食物繊維:10.7g |