2022年3月

2022年3月6日〜3月12日の献立表

都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表	備考
3月6日（日）	パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ	カスタードケーキ	(温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)香の物 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)パンプキンスープ エネルギー	蛋白質：56.5ｇ 脂質：61.7ｇ 炭水化物：271.3ｇ 食塩：8ｇ 食物繊維：13.6ｇ
3月7日（月）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)カレーライス (冷)ブロッコリーのサラダ (冷)フルーツヨーグルト (冷)漬物	どら焼き	(温)米飯 (温)鯖のみそ煮 温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：57.7ｇ 脂質：37.7ｇ 炭水化物：284.4ｇ 食塩：7.7ｇ 食物繊維：15.3ｇ
3月8日（火）	パン (温)牛乳 (冷)おろし和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)レモンバター焼き 温)煮びたし (冷)キャベツサラダ (温)味噌汁	やわらかおかき（エビ）	(温)米飯 (温)豆腐チャンプルー (温)甘辛炒め (冷)大根のポン酢和え (温)味噌汁 エネルギー	蛋白質：65ｇ 脂質：46.5ｇ 炭水化物：254.8ｇ 食塩：7.4ｇ 食物繊維：14.8ｇ
3月9日（水）	パン (温)牛乳 (冷)サラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)しろなのおろし和え (温)味噌汁	イチゴロール	(温)米飯 (温)鰆の山椒焼き (温)野菜ソテー (冷)ほうれん草の胡麻和え (温)味噌汁 エネルギー	蛋白質：66.3ｇ 脂質：37.6ｇ 炭水化物：231.3ｇ 食塩：7.3ｇ 食物繊維：14.5ｇ
3月10日（木）	(温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)スープ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼 (温)ほうれん草の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	抹茶ミルク	(温)米飯 (温)ホイコーロー (冷)香の物 (冷)おかか和え (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：52.7ｇ 脂質：23.1ｇ 炭水化物：269.9ｇ 食塩：7ｇ 食物繊維：13.3ｇ
3月11日（金）	パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)がんもの煮物 (冷)おひたし (温)味噌汁	黒糖饅頭	(温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)ソテー (冷)香の物 (温)すまし汁 エネルギー	蛋白質：57.9ｇ 脂質：45.6ｇ 炭水化物：242.9ｇ 食塩：7.9ｇ 食物繊維：13ｇ
3月12日（土）	パン (冷)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)青菜のおひたし (温)味噌汁	レアチーズケーキ	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)香の物 (温)ミネストローネ(備蓄) エネルギー	蛋白質：64.3ｇ 脂質：44.7ｇ 炭水化物：246.8ｇ 食塩：7.4ｇ 食物繊維：12.2ｇ