2022年7月
2022年7月10日〜7月16日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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7月10日(日) | パン (温)牛乳 (温)ブロッコリーのスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)ほうれん草の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁 |
和のパンケーキ | (温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)青菜のおかか和え (温)中華スープ |
エネルギー:1404kal蛋白質:57.2g 脂質:37.8g 炭水化物:216.1g 食塩:7.2g 食物繊維:11.9g |
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7月11日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)おろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(冷)ちらし寿司 (温)大根の煮物 (温)赤だし |
水ようかん | (温)米飯 (温)鶏のクリームソースかけ (温)中華煮 (冷)スパサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1478kal蛋白質:49.5g 脂質:24.3g 炭水化物:267.3g 食塩:8.4g 食物繊維:11.8g |
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7月12日(火) | パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)ハンバーグ (温)がんもの煮物 (冷)しろなの和え物 (温)味噌汁 |
やわらかおかき | (温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)ソテー (冷)佃煮昆布 (温)すまし汁 |
エネルギー:1516kal蛋白質:56.4g 脂質:44.7g 炭水化物:225.4g 食塩:7.7g 食物繊維:11.4g |
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7月13日(水) | パン (冷)牛乳 (冷)和風和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)じゃがいもの煮つけ (冷)おひたし (温)味噌汁 |
プリン | (温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)きゅうり漬 (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1523kal蛋白質:63g 脂質:37g 炭水化物:241.3g 食塩:7.8g 食物繊維:12.9g |
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7月14日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)ソテー (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)牛丼 (温)いんげんの炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁 |
シュークリーム | (温)米飯 (温)ばさの野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)なすのおひたし (温)味噌汁 |
エネルギー:1474kal蛋白質:58.5g 脂質:26.3g 炭水化物:257.4g 食塩:7.8g 食物繊維:11.9g |
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7月15日(金) | パン (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)しいらの照焼き (温)白菜のとろみ煮 (冷)香の物 (温)かきたま汁 |
イチゴフルーチェ | (温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)サラダ (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁 |
エネルギー:1365kal蛋白質:58g 脂質:32.5g 炭水化物:215.5g 食塩:6.8g 食物繊維:9g |
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7月16日(土) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (冷)蒸鶏おろし醤油かけ (温)南瓜の煮つけ (冷)菜種和え (温)味噌汁 |
どら焼き | (温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)しば漬 (温)すまし汁 |
エネルギー:1505kal 蛋白質:61.4g 脂質:32.6g 炭水化物:246g 食塩:6.5g 食物繊維:13g |