2023年1月
2023年1月15日〜1月21日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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1月15日(日) | パン (温)牛乳 (温)キャベツのスープ煮 (冷)フルーツ |
(温)赤飯 (温)鯖の塩焼き (温)高野の煮物 (冷)白菜の甘酢和え (温)かきたま汁 |
フルーチェ(いちご) | (温)米飯 (温)鶏肉のタルタルソースかけ (温)南瓜のミルク煮 (冷)つぼ漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1605kal 蛋白質:66.2g 脂質:56g 炭水化物:216g 食塩:7.8g 食物繊維:13.4g |
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1月16日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのおろし和え (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)さわらの葱味噌焼き (温)ひじきの煮物 (冷)大根のおかか和え (温)味噌汁 |
ドームケーキ | (温)米飯 (温)ハンバーグ (温)ウインナーと野菜のスープ煮 (冷)佃煮昆布 (温)コーンポタージュ |
エネルギー:1537kal 蛋白質:54.7g 脂質:31.7g 炭水化物:260.1g 食塩:8.3g 食物繊維:13.9g |
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1月17日(火) | パン (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)なすのなべしぎ (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁 |
紫芋羊羹 | (温)米飯 (温)メヌケの塩こうじ焼き (温)白菜の煮びたし (冷)菜の花のフレンチ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1491kal 蛋白質:52g 脂質:41.1g 炭水化物:236.1g 食塩:6.8g 食物繊維:14.7g |
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1月18日(水) | パン (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)鮭のムニエル (温)豆腐きのこあんかけ (温)コンソメスープ (冷)フルーツヨーグルト |
プリン | (温)米飯 (温)豚肉の生姜焼き (温)インゲンの炒め物 (冷)大豆サラダ (温)すまし汁 |
エネルギー1603kal 蛋白質:68.3g 脂質:48.6g 炭水化物:231.9g 食塩:5.7g 食物繊維:12.2g |
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1月19日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)ブロッコリーのツナサラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)肉団子の甘酢あんかけ (温)炒め物 (冷)キャベツの香味和え (温)中華スープ |
どら焼き | (温)米飯 (温)金目鯛の煮付け (冷)青しその実漬 (冷)ほうれん草のサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1496kal 蛋白質:52.3g 脂質:24.7g 炭水化物:271.5g 食塩:8.1g 食物繊維:16.4g |
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1月20日(金) | パン (温)牛乳 (冷)白菜のドレッシング和え (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)あじの照焼き (温)里芋のそぼろあんかけ (冷)カリフラワーのサラダ (温)味噌汁 |
抹茶ケーキ | (温)米飯 (温)ポトフ (温)野菜のソテー (冷)しば漬 (温)味噌汁 |
エネルギー:1658kal 蛋白質:61.3g 脂質:48.9g 炭水化物:250.5g 食塩:7.7g 食物繊維:14.4g |
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1月21日(土) | パン (温)牛乳 (温)ソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)焼肉風 (冷)青しその実漬 (冷)大根のごま和え (温)ワカメスープ |
ドームケーキ | (温)米飯 (温)たらのケチャップソースかけ (温)炒り豆腐 (冷)ひじきサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1692kal 蛋白質:66.8g 脂質:51.9g 炭水化物:249.9g 食塩:8.2g 食物繊維:14g |