2023年1月
2023年1月29日〜2月4日の献立表
都合により内容を変更することが有ります。あらかじめご了承下さい。
朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 栄養表 | 備考 | |
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1月29日(日) | パン (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)かれいの煮付け (温)キャベツのカレー炒め (冷)しろ菜のおひたし (温)味噌汁 |
抹茶ミルク | (温)米飯 (温)豚の甘辛煮 (温)青梗菜のソテー (冷)春雨の中華風酢の物 (温)中華スープ |
エネルギー:1407kal 蛋白質:57.6g 脂質:35.4g 炭水化物:222.2g 食塩:6.8g 食物繊維:11.9g |
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1月30日(月) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)炊き込み御飯 (温)豆腐ステーキ (温)卵とじ (冷)青梗菜の生姜醤油和え (温)すまし汁 |
水ようかん | (温)米飯 (温)ばさの照焼き (温)大根のそぼろ炒め (冷)酢味噌和え (温)味噌汁 |
蛋エネルギー:1501kal 白質:56.1g 脂質:24.2g 炭水化物:269.9g 食塩:8.3g 食物繊維:15g |
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1月31日(火) | パン (温)牛乳 (温)ほうれん草のソテー (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)鯵の南部焼 (温)中華炒め (冷)マカロニサラダ (温)かきたま汁 |
和のパンケーキ | (温)米飯 (温)回鍋肉 (冷)赤しその実漬 (冷)おかか和え (温)中華スープ |
エネルギー1463kal 蛋白質:56.2g 脂質:44.1g 炭水化物:217.7g 食塩:7.1g 食物繊維:11.8g |
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2月1日(水) | パン (温)牛乳 (温)カリフラワーのトマト煮 (冷)フルーツ |
(温)米飯 (温)天ぷら (温)天つゆ (冷)梅肉和え (温)味噌汁 |
カスタードケーキ | (温)米飯 (温)豚肉の味噌漬け焼 (温)卵とじ (冷)香の物 (温)味噌汁 |
エネルギー:1641kal 蛋白質:59.4g 脂質:51g 炭水化物:243.5g 食塩:7g 食物繊維:12.2g |
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2月2日(木) | (温)米飯(ごはんの日) (温)味噌汁 (冷)白菜の和風サラダ (冷)フルーツ (冷)ふりかけ |
(温)米飯 (温)フライ盛り合わせ (温)青菜のソテー (冷)切干の酢の物 (温)コンソメスープ |
どら焼き(抹茶) | (温)米飯 (温)豚肉のケチャップ煮 (冷)佃煮昆布 (冷)インゲンの練りゴマ和え (温)味噌汁 |
エネルギー:1639kal 蛋白質:54.3g 脂質:36.1g 炭水化物:282.2g 食塩:8g 食物繊維:16.7g |
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2月3日(金) | パン (冷)牛乳 (温)キャベツのソテー (冷)フルーツ |
(冷)かにちらし (温)鰯つみれの煮物 (温)煮びたし (温)すまし汁 |
玉子ボーロ | (温)米飯 (温)クリームシチュー (温)青梗菜の中華煮 (冷)スパサラダ (温)味噌汁 |
エネルギー:1702kal 蛋白質:57.8g 脂質:44.2g 炭水化物:273.4g 食塩:8.5g 食物繊維:13.2g |
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2月4日(土) | パン (温)牛乳 (温)スープ煮 (冷)フルーツ |
(温)カレーライス (冷)ブロッコリーの和え物 (冷)フルーツヨーグルト (冷)福神漬 |
キャラメルケーキ | (温)米飯 (温)鯖のみそ煮 (温)卵の炒め物 (冷)白菜のゆかり和え (温)すまし汁 |
エネルギー:1862kal 蛋白質:66.5g 脂質:61.6g 炭水化物:266.9g 食塩:7.4g 食物繊維:13.9g |