2023年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月15日（日）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)白菜のサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉の梅肉焼き (温)炒り豆腐 (冷)おくらのおろし和え (温)味噌汁	いちごフルーチェ	(温)米飯 (温)かに玉とじ (温)野菜ソテー (冷)ほうれん草の胡麻和え (温)味噌汁	エネルギー:1443kal 蛋白質：61.5ｇ脂質：38ｇ炭水化物：224ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：16.4ｇ
10月16日（月）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)ブロッコリーのコンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)赤魚の塩こうじ焼き (温)青菜の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)和風ハンバーグ (温)青梗菜の煮びたし (冷)大根サラダ (温)味噌汁	エネルギー:1520kal 蛋白質：54.7ｇ脂質：37.7ｇ炭水化物：247.9ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：13.9ｇ
10月17日（火）	パン（北海道ミルク） (温)牛乳 (温)白菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンオムレツ (温)がんもの煮物 (冷)小松菜の和え物 (温)味噌汁	抹茶ロール	(温)米飯 (温)鰆の塩焼き (温)青菜のソテー (冷)なすの和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1372kal 蛋白質：53.2ｇ脂質：39.9ｇ炭水化物：208.6ｇ食塩相当：7.4ｇ食物繊維：11.3ｇ
10月18日（水）	パン（クリームエスカルゴ (温)牛乳 (冷)インゲンの和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)鯵の南蛮漬け (温)和風煮 (冷)ほうれん草のおひたし (温)味噌汁	やわらかおかき	(温)米飯 (温)鶏肉のチーズ焼き (温)ひじきの煮物 (冷)きゅうり漬 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1459kal 蛋白質：60.2ｇ脂質：39.5ｇ炭水化物：225ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：12.6ｇ
10月19日（木）	パン（黒糖ミルク） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)牛丼 (温)いんげんの炒め物 (冷)赤しその実漬 (温)味噌汁(あさり)	シュークリーム	(温)米飯 (温)ばさの野菜あんかけ (温)煮やっこ (冷)なすのおひたし（温）味噌汁	エネルギー:1510kal 蛋白質：66.2ｇ脂質：42.6ｇ炭水化物：226.5ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：10.5ｇ
10月20日（金）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (冷)ドレッシング和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)しいらの照焼き (温)とろみ煮 (冷)つぼ漬 (温)かきたま汁	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)チンジャオ・ロースー (冷)大根の錦糸和え (温)青梗菜の炒め物 (温)すまし汁	エネルギー:1502kal 蛋白質：61.1ｇ脂質：31ｇ炭水化物：251ｇ食塩相当：6.7ｇ食物繊維：9.6ｇ
10月21日（土）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)蒸鶏 (温)南瓜の含め煮 (冷)菜種和え (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)あじの塩焼き (温)厚揚げ炒め (冷)しば漬 (温)みそ汁	エネルギー:1459kal 蛋白質：61.3ｇ脂質：34.4ｇ炭水化物：235.1ｇ食塩相当：7ｇ食物繊維：12.2ｇ