2023年10月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
10月22日（日）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (冷)人参の和風和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)さばのおろし煮 (温)がんもの煮物 (冷)青梗菜のおひたし (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)酢豚風 (温)小松菜の煮びたし (冷)大根の香味和え (温)味噌汁	エネルギー:1691kal 蛋白質：69.2ｇ脂質：50.4ｇ炭水化物：247.9ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：15.6ｇ
10月23日（月）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (冷)かつおのたたき (温)切干大根の炒り煮 (冷)ほうれん草の和え物 (温)味噌汁	カスタードどら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉の治部煮風 (温)バターソテー (冷)赤しその実漬 (温)すまし汁	エネルギー:1517kal 蛋白質：62.3ｇ脂質：35.8ｇ炭水化物：247.2ｇ食塩相当：6.5ｇ食物繊維：13.6ｇ
10月24日（火）	パン(黒糖ミルク) (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)肉うどん (温)なすの揚げびたし (冷)うぐいす豆 (温)ディ１／２ご飯	紫芋ようかん	(温)米飯 (温)和風ロールキャベツ (冷)佃煮 (冷)大豆サラダ　 (温)コーンポタージュ	エネルギー:1618kal 蛋白質：57.9ｇ脂質：46.3ｇ炭水化物：251ｇ食塩相当：7.8ｇ食物繊維：16.2ｇ
10月25日（水）	パン（あんぱん） (温)牛乳 (冷)カリフラワーのサラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ビーフシチュー (冷)サラダ (冷)フルーツヨーグルト	チョコケーキ	(温)米飯 (温)赤魚の香り蒸し (温)大根の煮物 (冷)インゲンのツナマヨ和え (温)味噌汁	エネルギー:1654kal 蛋白質：61ｇ脂質：40ｇ炭水化物：271.9ｇ食塩相当：5.7ｇ食物繊維：13.1ｇ
10月26日（木）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ひらすのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)青しその実漬 (温)味噌汁	やわらかおかき	(温)米飯 (温)豚肉のしぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	エネルギー:1540kal 蛋白質：60.8ｇ脂質：42.9ｇ炭水化物：235.5ｇ食塩相当：7.1ｇ食物繊維：11.5ｇ
10月27日（金）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)親子丼 (冷)つぼ漬 (冷)もずく酢 (温)赤だし	プリン	(温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜のサラダ (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1470kal 蛋白質：65ｇ脂質：37.5ｇ炭水化物：228ｇ食塩相当：8ｇ食物繊維：9.6ｇ
10月28日（土）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (冷)法蓮草のサラダ (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯 (温)赤魚のみりん焼き (温)野菜ソテー (冷)胡瓜の塩昆布和え (温)すまし汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)ブロッコリーのソテー (冷)キャベツのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1607kal 蛋白質：67.8ｇ脂質：40.3ｇ炭水化物：253.7ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：15.1ｇ