2024年1月

	朝食	昼食	おやつ	夕食	栄養表
1月21日（日）	パン（カスタードクリーム） (温)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)メルルーサのムニエル (温)青梗菜の炒め物 (冷)青しその実漬 (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)豚肉のしぐれ煮 (温)なすの炒め物 (冷)カリフラワーの中華和え (温)すまし汁	エネルギー:1546kal 蛋白質：61.3ｇ脂質：37.6ｇ炭水化物：247.8ｇ食塩相当：7.3ｇ食物繊維：12.1ｇ
1月22日（月）	パン（おいもクリーム） (温)牛乳 (温)インゲンのソテー (冷)フルーツ	(温)親子丼 (冷)つぼ漬 (冷)もずく酢 (温)赤だし	さつま芋羊羹	(温)米飯 (温)たらのパン粉焼き (温)大根のあんかけ (冷)白菜のサラダ (温)味噌汁(あさり)	エネルギー:1491kal 蛋白質：64.2ｇ脂質：36.4ｇ炭水化物：236.3ｇ食塩相当：7.9ｇ食物繊維：10ｇ
1月23日（火）	パン（チョコカスタード） (温)牛乳 (冷)法蓮草とツナのサラダ (冷)フルーツ	(温)炊き込み御飯(ゆかり粥) (温)赤魚のみりん焼き (温)野菜ソテー (冷)塩昆布和え (温)すまし汁	フルーチェ	(温)米飯 (温)鶏肉のママレード煮 (温)ブロッコリーのソテー (冷)キャベツのおひたし (温)味噌汁	エネルギー:1539kal 蛋白質：66.3ｇ脂質：41.4ｇ炭水化物：236.7ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：14.2ｇ
1月24日（水）	パン（ミルクツイスト） (温)牛乳 (冷)大根サラダ (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)肉じゃが (温)青梗菜と卵の炒め物 (冷)白菜のおひたし (温)味噌汁	ドームケーキ	(温)米飯 (温)鯖の塩焼き (温)茶碗蒸し (冷)小松菜のごま和え (温)味噌汁	エネルギー:1705kal 蛋白質：73.2ｇ脂質：57.6ｇ炭水化物：232.2ｇ食塩相当：7.7ｇ食物繊維：11.6ｇ
1月25日（木）	パン（レーズンペストリー） (温)牛乳 (冷)ブロッコリーの菜種和え (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)チキンハーブ焼 (温)炒り豆腐 (冷)おくらのおかか和え (温)ポタージュスープ	やわらかおかき	(温)米飯 (温)赤魚のなると煮 (温)大根の甘辛炒め (冷)青梗菜の和え物 (温)すまし汁	エネルギー:1531kal 蛋白質：59.2ｇ脂質：36.5ｇ炭水化物：252.7ｇ食塩相当：6.7ｇ食物繊維：14.6ｇ
1月26日（金）	パン（クリームエスカルゴ (冷)牛乳 (温)コンソメ煮 (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)ホキの彩り蒸し (温)茄子のおかか煮 (冷)春雨の中華和え (温)味噌汁	和のパンケーキ	(温)米飯 (温)にら玉肉豆腐 (温)キャベツのソテー (冷)つぼ漬 (温)味噌汁	エネルギー:1494kal 蛋白質：64.6ｇ脂質：43ｇ炭水化物：219ｇ食塩相当：7.4ｇ食物繊維：10.4ｇ
1月27日（土）	パン（シュガーバターコッぺ） (温)牛乳 (温)青梗菜のソテー (冷)フルーツ	(温)米飯 (温)鶏肉のトマトソース (温)野菜ソテー (冷)ポテトサラダ (温)味噌汁	どら焼き	(温)米飯 (温)鱈の焼きびたし (温)キャベツの中華炒め (冷)春菊のおひたし (温)すまし汁	エネルギー:1573kal 蛋白質：61.7ｇ脂質：39.4ｇ炭水化物：254.7ｇ食塩相当：7.6ｇ食物繊維：15.8ｇ